为什么要早晨空腹吃益生菌
益生菌作为一种有益生物，可以帮助人体调节肠道菌群平衡，增强力，促进消化等。而在早晨空腹时吃益生菌具有更多的好处。
促进肠道健康
早晨空腹吃益生菌可以促进肠道健康，因为经过整夜的休息和排泄，肠道里已经排出了一些毒素和废物，此时吃益生菌可以帮助清理肠道，促进肠道的健康。
提高益生菌的生存率
空腹时，胃液的酸度低，胃容积小，这些都有利于益生菌的生存。相对于饱腹时，益生菌能够更容易地被保护，生存率更高。
促进营养吸收
益生菌可以促进营养物质的吸收，早晨吃益生菌，可以帮助人体更好地吸收早餐食品中的营养成分，增强体力和抗能力。
改善状况
肠道里的微生物群落与健康密切相关，益生菌可以维持肠道菌群平衡，从而改善状况。早晨空腹吃益生菌可以让益生菌更容易穿过肠道，进入系统，对状况产生积极影响。
调节体内环境
早晨空腹吃益生菌可以调节体内环境，将体内酸碱度调整到适当的范围内，保持人体内部环境的稳定，防止、、等器官的发生。
总结
早晨空腹吃益生菌可以促进肠道健康，提高益生菌的生存率，促进营养吸收，改善状况，调节体内环境等多个好处。但是，要注意选择合适的益生菌产品，并遵循使用说明，才能发挥佳的效果。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
