为什么小孩需要益生菌
益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，对于促进肠道菌群平衡和增强力非常重要。在小孩成长过程中，人体力处于发育阶段，肠道菌群不平衡易引起肠胃问题和力低下。通过摄入益生菌可以改善肠道内环境，增强力，肠道和其他。
小孩适合吃哪些益生菌
小孩可以摄入多种益生菌，下面是几种适合小孩的益生菌：
1. 双歧杆菌：是一种常见的益生菌，主要生长在人类肠道内。可以促进人体营养物质的吸收和代谢，提高力。
2. 乳酸菌：是一种常见的益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，促进力增强。
3. 酵母菌：也是一种常见的益生菌，主要有提高力、改善肠道菌群平衡的作用。
4. 古菌素：是一种分泌性物质，具有调节肠道菌群平衡、提高力、促进营养物质吸收等多种功效。
小孩可以从哪些食物获得益生菌
除了通过口服益生菌制剂摄取益生菌外，小孩也可以通过食物来获得益生菌：
1. 酸奶：酸奶富含双歧杆菌和乳酸菌等益生菌，是小孩常见的摄取益生菌的食物。
2. 豆腐：豆腐是一种富含乳酸菌的食品。
3. 酸菜：酸菜富含乳酸菌，并且还含有丰富的维生素和微量元素。
4. 青椒：青椒中含有丰富的古菌素，可以促进肠道健康。
5. 青菜：青菜含有丰富的酵母菌，也是一种可以获得益生菌的食物。
小孩口服益生菌时需要注意些什么
1. 选择适合年龄段的益生菌产品，不要随意使用成人或其他年龄段的益生菌产品。
2. 根据剂量使用，不要过量。每种益生菌产品剂量不同，需要根据说明书或医生建议使用。
3. 使用前好咨询医生或药师意见，特别是对于有基础或正在使用的小孩。
4. 益生菌产品应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射或高温等不利因素影响。
小结
小孩通过摄入益生菌，可以改善肠道环境、增强力、问题。选择适合小孩的益生菌产品或食物，并根据医生或药师建议使用，是保证小孩健康成长的重要方面。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
