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青汁、益生菌等饮品真的有瘦身效果吗为什么
原理
青汁是降低人体摄入的热量和增加饱腹感的原理，来体现瘦身效果的。以纤维素等不可消化吸收的物质代替碳水化合物。
益生菌等饮品中的益生菌会在经过胃时，被胃酸灭活，失去效果，所以说益生菌饮品并没有卵用。有作用的是益生菌制剂，冲过肠溶胶囊的包裹，顺利到达肠道，然后释放出益生菌，但对于瘦身的效果不可知。因为益生菌制剂是调节肠道菌群，调节肠道微生物的环境的，对于减少营养物质吸收，没有用。
真的瘦身吗？青汁就是大麦的嫩叶，打碎干燥后，添加一些香精而成，说白了就是草。
人是无法消化和吸收其中的碳水化合物的，只吃不消化吸收，自然是可以起到一定的瘦身作用，但是非常容易引起营养不良，贫，等情况，于健康不利，而且在停用之后，反弹迅速，得不偿失。
益生菌饮品，能量很高。本身所携带的益生菌就已经被胃灭活了，而且还带有很多能量，容易发胖，对无益。
的孩子可以吃益生菌吗吃多久才会有效呢
这里说的益生菌，是指市面上的保健品。
的孩子可以吃益生菌，但效果不会很大。
我曾说过，益生菌这种东西，能够锦上添花，但不能雪中送炭，所以，如果孩子真的是因菌群失衡而，靠那些保健品是没用的，必须服用“级”的益生菌补充剂，如复方谷氨酰胺肠溶胶囊，酪酸梭菌肠球菌三联活菌片、乳酸菌素片之类。
不论是保健品还是，益生菌的起效时间都不会很快。
一般来说，在开始服用益生菌补剂的1-4周内，可能出现“赫氏反应”，的情况也许会加重，其余还可能出现如肠胃、排气较多、大便不成形等症状。但这都是正常现象，说明正在起效。
开始好转，大约要4-8周时间，可以感受到症状改善。
症状改善明显，需要8到12周时间，之后还需要继续巩固数周。
3个月，算是比较理想的情况。根据体质不同，也有人需要6个月甚至更久。
吃什么药好
在确诊后需要使用整肠生或金双歧等肠道益生菌+复方谷氨酰胺肠溶胶囊等来，疗程在两周以上。此外如果有肠道黏膜糜烂比较重时，可以加用美沙拉嗪或柳氮磺嘧啶这一类的，需要少吃辛辣油、炸等刺激性的食物，戒酒，注意腹部的保暖。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
