什么人不合适吃益生菌
益生菌是一种有益的，它们可以具有调节人体肠道微生态平衡的作用，从而改善肠道健康。但是，并不是所有人都适合食用益生菌。以下是一些人群，不适合摄入益生菌：
1. 功能较弱或抑制剂使用者
功能较弱的人士，如老年人、功能缺陷人等，食用益生菌可能会导致或其他不良反应。同样，长期使用抑制剂的患者也应该避免食用益生菌，因为益生菌可能会影响疗效，造成副作用。
2. 受伤或手术后的康复期患者
如果一个人在手术或其他类型的创伤后正在康复，则应该避免使用益生菌，因为它们可能会干扰身体康复过程。此外，这些患者可能会有一些特定的饮食限制，益生菌也可能不适合这些限制。
3. 菌群失衡或性肠患者
虽然益生菌可以帮助调节肠道内菌群，但是，对于肠道内已经存在严重不平衡或患有性肠（如克罗恩）的人来说，益生菌并不是佳的选择。在这些情况下，应该首先咨询医生，并根据医生的指示进行。
4. 有严重史或对乳制品者
益生菌通常以乳制品的形式存在，因此，对乳制品的人应该避免摄入益生菌。此外，如果某人曾经有过对益生菌的严重反应，那么他们也应该避免食用益生菌。
结论
益生菌是一种对人体有益的菌群，可以通过调节肠道微生态平衡，改善肠道健康。然而，并不是所有人都适合食用益生菌，一些人群以及某些特定情况下应该避免食用益生菌。在食用任何补充剂之前，好咨询医生并遵循医生的建议。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
