孕期必备：十大益生菌排行榜
孕期是每个女性生命中的重要时期，非常需要保持身体的健康。由于孕期的特殊状态，身体的以及能力都有所下降，容易受到菌的威胁。这时候，摄入益生菌是非常重要的，可帮助维持肠道健康，提高自身力，对于保持身体健康有很大的帮助。接下来，就为大家介绍十大益生菌排行榜。
排行榜前五名
1.嗜热链球菌 Streptococcus thermophilus：能分解乳糖和丙酮酸，有助于维持肠道功能正常。
2. 双歧杆菌 Bifidobacterium bifidum: 能分泌酸性物质，借此抑制大肠杆菌等的生长。可以促进肠道蠕动，消化排泄，缓解。
3. 乳酸双球菌 Lactobacillus acidophilus：能产生乳酸，保持肠道内pH值的稳定，具有抵抗、和真菌的作用。
4. 巨单胞菌 Lactococcus lactis：可以分解乳糖，促进肠道健康，保持个体健康。
5. 乳杆菌 Lactobacillus casei：具有调节肠道环境，增强人体的作用。经常摄入乳杆菌，能够抑制多种的生长，减少肠道中的不想要的菌群。
排行榜后五名
6. 双歧杆菌 Bifidobacterium longum：是人体肠道常驻的菌群之一，可以分解乳糖，促进肠道内环境的平衡，维持肠道健康。
7. 双歧杆菌 Bifidobacterium lactis：可以加强肠道屏障的建设，对抗肠道的威胁。同时还能促进钙吸收，保障身体对钙的需要。
8. 巨单胞菌 Streptococcus cremoris：具有能够产生乳酸菌素的能力，可以抑制某些的生长，还能够加强肠道黏膜屏障，提高肠道力。
9. 维生素菌 Lactococcus garvieae：不仅可以增强身体的力，还可以帮助人体吸收和利用生物素和维生素K，取得很好的营养效果。
10.保加利亚乳杆菌 Lactobacillus bulgaricus：作为一种益生菌，它可以有效地解除、增强肠道力、促进肠道蠕动，维持人体健康。
总之，孕妇在孕期内十分重要的是要保持身体健康。选择适合自己的益生菌，并在咨询医生后，按时按量进行摄入，才能大程度利用益生菌的功效。希望孕妇们都能够健康、愉快地渡过这段人生历程。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
