什么是益生菌？
益生菌是一种“友善”，它们生长在人体的肠道里，通过调节肠道内微生物群落的平衡来维护人体健康。与此同时，益生菌能够增强身体的系统，促进营养的吸收和消化。因此，食用益生菌成为空腹时佳的保健方式。
意大利益生菌品牌推荐
意大利是食品和美食之都，同时也是益生菌激增的国度之一。这里推荐三个颇受欢迎的品牌。
1. Synbiotic Domus
Synbiotic Domus 致力于改善肠道健康，这是一家专业的益生菌品牌，它的“益生-抗生素复合制剂”(Synbiotic)含有 Lactobacillus casei, Bifidobacterium breve 和 Streptococcus thermophilus 三种常见的益生菌，能够改善肠道天然屏障，缓解接受抗生素带来的问题。同时，Synbiotic Domus 的产品还采用了好的配方，使人体能够更好地吸收营养。
2. Simbiotika
Simbiotika 是一家位于北意大利的益生菌制造商，它的产品凭借市场上高质量的益生菌品种，如Lactobacillus acidophilus 和 Bifidobacterium bifidum等，为人们提供了长久的健康答案。Simbiotika 的产品有多种口味可供选择，比如蓝莓，牛奶和香草味，每种都有自己的美味和好处。
3. Probiotical
Probiotical 于 1994 年在意大利起步，是欧洲知名的益生菌制造商之一。他们针对很多种肠道问题，提供不同的益生菌，如Lactobacillus acidophilus，Lactobacillus rhamnosus 和 Bifidobacterium ani malis等，以满足肠道不同需求。同时，该公司的产品具有极高的品质和规格，已经获得了多项质量认证。
结语
这里我们介绍了三个意大利益生菌品牌：Synbiotic Domus，Simbiotika 和 Probiotical。每个品牌都提供了高质量的产品，所以选择哪个品牌是你的个人偏好。不过，无论你选择哪种品牌，食用益生菌对于人体健康都有很大的益处。它们能够为我们的身体提供所需的营养，并增强我们的系统。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
