为什么需要益生菌
益生菌，一种富含有益生物的营养品，能够改善肠道菌群，提高身体力和消化能力，缓解等肠道问题。同时，益生菌还可对改善、促进、维持情绪稳定等方面起到积极作用。
然而，随着市面上益生菌品牌的不断涌现，消费者该选择什么品牌，仍然是一个有争议的问题。
市面上益生菌品牌的多样性
目前市场上的益生菌品牌非常多，涉及到口服、饮品、面膜等多种形态，常见的品牌有：曲美、雅培、康恩贝、汇仁肠宝、汇泉、酵素生物、活菌菌种、威可多、朗德爱等。
有些益生菌品牌强调菌株善存量高，有些强调益生菌种类齐全等，消费者不妨根据自己的需要和身体状况进行选择。
益生菌品牌是否值得信赖
益生菌品牌的质量和功效差距较大，因此，选择一个值得信赖的品牌非常重要。
首先，消费者可以查看该品牌是否由权威机构遴选的益生菌菌株，遴选出的菌株细胞壁酸酯酶活性强，生存能力和菌量稳定。其次，消费者也可以查看品牌的专利技术、历史和口碑评价。一个历史悠久、口碑良好的品牌，往往也意味着品牌的稳定性和质量。
益生菌品牌选择的建议
由于每个人的肠道菌群不同，因此选择益生菌产品应根据个人情况而定。
对于肠胃不适、、易的人群，建议选择“婴儿益生菌”、“大肠杆菌”等株丰富、支持肠道平衡的产品。
对于需要长期服用益生菌、维持身体平衡的人群，建议选择“Bifidobacterium bifidum”、“Lactobacillus reuteri”等多样化、益菌种丰富的产品。
后，消费者在使用益生菌产品时，注意服用方法和剂量，避免过量使用或随意切换不同品牌，以免引起身体不适。
总之，选择值得信赖的益生菌品牌，配合个人身体情况选择合适的菌种，才能大程度地发挥益生菌的功效。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
