女性应该何时服用益生菌？
益生菌作为一种有益微生物，可以通过口服或饮食摄入的方式来帮助维护人体内菌群平衡，增强身体，防止一些的发生。对于女性来说，益生菌也有很多好处。那么，女性应该何时服用益生菌呢？
在服用抗生素期间
抗生素的主要作用是杀菌，但它同样会杀死有益菌群。进而导致肠道菌群失衡，容易引起等不适症状。此时，合理服用益生菌能够保护肠道菌群平衡，减轻不适症状。
处于生理期的女性
女性在期间，体内激素变化，力下降，容易，身体疲劳等。合理食用含益生菌的食物或益生菌制品，能增强身体力和，有助于消化道功能更好的发挥，促进身体。
孕妇期间
孕妇在妊娠期间容易发生消化道问题，包括、肠胃不适等，而且孕期对饮食要求严格，食物种类有限。此时，合理食用含益生菌食物，有利于孕妇身体健康和宝宝发育，从而减轻孕期不适症状。
备孕期间
备孕期间的女性要做好准备工作，如调整体内菌群平衡。同时，益生菌还能对女性生殖道的健康起到很好的保护作用，增强对宫颈等的抵御力。
长期吃较多的油炸食品和高脂食品的女性
长期食用较多的油腻食品和高脂食品会导致胆囊问题、功低下等消化道问题，同时长期不良的饮食习惯还会破坏正常菌群分布，导致身体菌群失衡。这时，女性适当食用益生菌能够有助于促进消化，保护肠道菌群平衡。
总结
在日常生活中，女性合理服用益生菌制品，无论是通过口服或饮食摄入的方式，都有益于身体健康。不过需要注意的是，不同品牌的益生菌制品成分不同，好在医生或营养师的指导下选择适合自己的品牌并进行正确的服用。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
