什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌能够在人体内生长繁殖，调节肠道微生态平衡，增强力，促进食物消化吸收，防止等多种功效。
为什么要吃益生菌？
随着食品加工工艺的日益精细化，人们摄入食品中有益菌数量减少，致使肠道微生态平衡失调，出现一系列健康问题。如、、肠胃不适、力下降等。为了保障自身健康，适当摄入益生菌就显得非常必要。
如何选择优质的益生菌品牌？
当下市场上益生菌品牌琳琅满目，品质不一。在选择时需要关注以下几个方面：
1.活菌数目
活菌数是益生菌产品衡量优劣的重要指标，活菌数越高，益生菌产生的功效就越好。
2.菌株种类
不同的菌株对人体的功效不同，一款质量好的益生菌产品应该包含多个优质的菌株。例如双歧杆菌Bifidum、嗜酸乳杆菌Lactobacillus等。
3.产品稳定性
益生菌对外界环境的敏感性较高，需要在保存和运输过程中得到保障。在购买时可查看产品的储存温度和有效期等信息，选择质量稳定的产品。
4.生产过程质量控制
益生菌的生产过程涉及多个环节，需要进行严格的质量控制。购买时可查看产品相关资质及生产厂家的生产过程管理体系。制定良好的检测标准，保障产品质量。
3个好牌子推荐
1.佳思敏
佳思敏是一款来自瑞典的益生菌品牌，活菌含量高达数十亿。产品采用人类源菌株，能够适应人类肠道环境，有效调节肠道菌群平衡。嘉宝佳是佳思敏的中国独家代理商，市面上售卖的益生菌产品均由嘉宝佳生产。产品安全，质量有保障。
2.习生元
习生元是上海益生元生物科技有限公司的自主品牌，得到多项权威认证和荣誉。产品采用草酸产生技术，能够有效提升菌株活力和产品维持时间。同时采用了微胶囊技术进行包裹，确保益生菌在经过胃酸的侵蚀后能够顺利到达肠道。
3.雅培Probiotic
雅培Probiotic是美国雅培公司生产的益生菌品牌，采用Triple-layer encapsulation技术，确保益生菌能够在经过胃酸和胆汁的破坏后仍能够保持活性。同时产品中含有多种优质的益生菌菌株，适合广大人群的需求。
结语
益生菌的作用和价值越来越被人们所认识，但如何选择优质的益生菌品牌并不容易。在选择时应该考虑各方面因素，同时也需要保证自身的健康被妥善维护。以上品牌推荐供大家参考，希望对你选择优质的益生菌品牌有所帮助。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
