什么是益生菌
益生菌又被称为“有益菌”，是指一些可以在人体或动植物消化道内生长繁殖的微生物，它们通过调节肠道微生态平衡，维持肠道健康功能。
益生菌的功效
益生菌可以促进人体消化道内益菌的生长繁殖，抑制有害菌的生长，维持肠道的正常菌群平衡。同时也可以提高人体力，发生，改善肠道道物质吸收，还可促进肠道内代谢产物的排泄等多种功效。
益生菌对功能的影响
对于具有等的人而言，应当根据自身情况选择适当的益生菌产品，并遵咨询医生的建议使用。正确使用益生菌不会对功能产生负面影响。反而，益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强肠道能力，协助排除代谢废物，加速废物排泄，具有促进健康的作用。
如何正确使用益生菌
1.选择合适的益生菌产品。根据自身情况选择含有适合自己菌种的益生菌产品，不要贪图便宜选择未经证明的益生菌产品。
2.在正餐或餐后30分钟内使用。绝大多数益生菌产品应当在正餐或餐后30分钟内使用，因为此时道的酸度、酶活性等因素都能更好地促使益生菌生长繁殖。
3.遵咨询医生的建议使用。如果你正在服用某种或有特殊身体状况，请在咨询医生后使用益生菌。如果出现不适，应当停止使用并咨询医生。
总结
益生菌具有多种功效，对功能不会产生负面影响。正确使用益生菌有助于调节肠道健康，促进健康，提高人体力。但应当根据自身情况选择合适的产品，并在咨询医生后使用。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
