什么人必须用益生菌？
益生菌是指可以促进肠道健康、帮助维持肠道微生物平衡的一类微生物。通常存在于人体肠道内，也可以通过外界摄入的方式补充。虽然益生菌对于大部分人群都有益处，但并非每个人都必须服用益生菌。下面我们来看看哪些人群必须用益生菌。
1. 使用抗生素的人群
抗生素是医生症状的常见，但同时也会破坏肠道内的微生物生态平衡。抗生素能杀死菌的同时，也会破坏肠道内的有益菌，导致肠道内的菌群失衡，出现、、等不适症状。此时，补充益生菌可以有效地维护肠道健康，缓解上述症状。
2. 接受或的人群
和通常用于症患者的，这些疗法会对肠道内的细胞造成损害。同样，肠道内的菌群也会受到影响而出现不良反应。益生菌可以帮助恢复肠道内的有益菌，避免出现、等肠胃不适症状。
3. 需要帮助消化的人群
一些人在饮食过程中会出现的症状，例如、胃疼、恶心等。这些症状往往是由于肠道内菌群失衡导致的，补充益生菌可以帮助消除这些症状，促进食物消化过程中的健康群。
4. 饮食不均衡的人群
饮食不均衡可能导致肠道菌群失衡，从而引起一系列肠胃问题。特别是一些经常食用高糖、高脂肪食物的人，容易引起肠道菌群失衡，导致、等不适症状。如果你的饮食不够健康，那么服用益生菌就显得尤为必要。
5. 患有系统的人群
例如性、克罗恩等，都是由于系统而引发的。在这些中，肠道菌群失衡可以加重症状，益生菌的存在可以有效地维护肠道菌群平衡，缓解性症状。
结语
尽管益生菌有益于所有人的健康，但对于上述人群，益生菌的作用显得更加必要。如果你感觉肠胃不适，可以尝试使用益生菌作为缓解肠胃不适的一种方式。但是，确诊为某种的人仍需在医生的指导下合理使用益生菌。
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