乐力益生菌哪种适合成人吃？
乐力益生菌是一种益生菌补充剂，可以帮助稳定肠道菌群，增强肠道力，促进消化道健康。对于成人而言，适当的补充乐力益生菌有助于改善肠道菌群的平衡，或缓解肠道问题，比如、以及等。
哪些乐力益生菌适合成人？
目前市面上的乐力益生菌品种繁多，每种乐力益生菌的功效不同，因此需要根据自身的需求选择适合自己的乐力益生菌。
乳酸菌类乐力益生菌
乳酸菌种类多样，其中常用的有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。这些乳酸菌可以促进肠道内有益菌的正常生长，防止有害菌的滋生，从而维护肠道健康。乐力益生菌中的乳酸菌类，适合需要改善肠道菌群平衡、缓解、调理系统的人群食用。
双歧双歧球菌类乐力益生菌
双歧双歧球菌是一种能够在肠道内与其他菌群协同作用，促进肠道健康的益生菌。常见的双歧双歧球菌还具有提高力、改善肠胃道、维护肠道黏膜健康等功效。因此，适合需要增强力、改善肠胃道健康、缓解肠胃症状的人群服用。
酵母菌类乐力益生菌
酵母菌种类也很多，如酪酸酵母、酵母菌等。酵母菌对人体有多种作用，如防、促进功能、调整酸碱平衡等。此外，酵母菌还有促进上腺素合成、维生素B的合成等功效。因此，适合需要补充维生素B、调节功能、缓解肠胃问题等人群服用酵母菌类乐力益生菌。
其他乐力益生菌
除了以上种类的乐力益生菌，还有一些具备特殊功效的乐力益生菌，如菌群被称为“菌”、能够产生短链脂肪酸的嗜酸丙酸杆菌等。
总结
在选择乐力益生菌时，要根据自身需求选择适合自己的品种。鉴于乐力益生菌的种类多样，好在医生或营养师的建议下选择合适的品种和服用剂量。此外，不要将乐力益生菌作为的保健方式，应均衡饮食、合理运动，维护全面身体健康。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
