人体益生菌的作用是什么？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以生长在人体内部，以消化系统为中心，对维持人体内部微生态平衡起着至关重要的作用。
帮助消化和吸收营养物质
人体内的益生菌帮助分解和吸收食物中的营养物质，尤其是人体消化难以吸收的食物成分。例如，当我们食用含有淀粉和纤维素的食物时，人体自身无法分解和吸收，但益生菌却可以帮助分解并吸收这些食物成分。
增强力
人体内的益生菌对系统起着重要的作用，它们可以增强人体的力，防止、和其他有害微生物进入人体，并消灭进入人体的有害物质。
防止对有害的生长
人体内的益生菌可以是对抗有害的，它们可以占据有害在肠道中的生存空间，防止它们的生长和繁殖。此外，益生菌还可以分泌有益的物质，如有机酸和过氧化氢等，可以破坏有害的生长环境，形成肠道的酸碱平衡，保护人体健康。
平衡肠道微生态
人体内的益生菌可以维护肠道内的微生态平衡，它们可以促进肠道蠕动，帮助肠道正常运转，防止和其他消化道问题。
改善情绪和认知能力
近的研究表明，肠道微生态平衡与人体的情绪和认知能力密切相关。人体内的益生菌可以产生和释放多种有益物质，如多巴胺和素等，这些物质可以影响人体的情绪和感受能力，减轻、紧张和等情绪问题。
结语
总之，人体内的益生菌对维持人体健康有着极为重要的作用，它们支持肠道功能，平衡肠道菌群，增加力，改善情绪和认知能力，这些方面都可以为人体健康带来很多好处。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
