为什么要看益生菌的含量
益生菌是生活中非常重要的一类微生物，它可以稳定肠道的菌群，提高人体系统的，对人体健康具有很大的益处。然而，不同的益生菌含量也会对身体产生不同的影响。因此，在选购益生菌产品时，我们应该特别关注其中的益生菌含量。
益生菌含量对身体的影响
益生菌含量的多少会直接影响到产品的功效和效果。一般来说，含量越高，对身体的益处也就越大。较高的益生菌含量可以帮助我们更好地维持肠道的生态平衡，促进肠道蠕动和改善，提高身体力，改善肠胃道的症状，还可以减少外来菌在人体内生长和繁殖的机会。
另外，含量高的益生菌还有助于调节人体内的激素水平，促进钙吸收，降低，防止细胞老化，减少反应，改善状况，对女性来说还可以缓解经期不适。
如何选择适合自己的益生菌产品
对于消费者来说，选择适合自己的益生菌产品并不是一件容易的事情。一般来说，我们可以从益生菌的种类、含量、活性等多方面考虑。
首先，我们应该根据自己的具体情况选择适合自己的益生菌种类。不同的益生菌具有不同的功效和作用，例如，双歧杆菌有助于增强身体力和缓解，而乳酸杆菌则可以帮助我们改善口气、调节肠道菌群平衡等。
其次，我们应该选择含量较高的益生菌产品。一般来说，含量在10亿以上的益生菌产品效果更好。当然，我们也可以根据自己的需要来选择合适的含量。
后，我们还要注意益生菌产品的活性。如果益生菌已经死亡或失活，那么就没有了益生菌的功效。因此，我们不仅要选择含量较高的产品，还要优先选择活性较高的益生菌产品。
总结
尽管益生菌对身体的益处毋庸置疑，但是不同的益生菌含量也会对身体产生不同的影响。因此，我们在选择益生菌产品时，要充分考虑自己的需求，选择适合自己的产品，尽量选择含量较高，活性较好的产品，这样对我们的身体健康才能有更好的保障。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
