什么样人适合吃益生菌？
随着健康意识的不断提高，越来越多的人关注起了益生菌的作用，同时也开始尝试吃益生菌产品。那么，什么样的人适合吃益生菌呢？如何选择合适的益生菌产品？下文将为您介绍。
哪些人需要吃益生菌？
首先，需要吃益生菌的人群通常具有以下特征：
、等肠道问题或症状
长期服用抗生素、抑制剂等的人
系统较弱的人，如老年人、孕妇、婴幼儿等
长期压力过大、作息不规律的人
这些人群，常常会出现肠道菌群失调、功能下降等问题，进而引发一系列的健康隐患。而益生菌的维护肠道健康、增强系统等作用，恰好能够满足这些人群的需求。
如何选择适合自己的益生菌？
对于不同的人群，益生菌的需求也是不同的。因此，在选择益生菌产品时，需要根据自身的需要进行选择，下面提供以下几点建议：
了解不同种类的益生菌
目前市场上的益生菌品种非常多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。每种益生菌的作用和适用人群都有所不同，因此需要在购买前进行了解和比对。比如，乳酸菌能够增强肠道消化和吸收能力，而双歧杆菌则可以和等一系列症状。
查看菌株含量
菌株含量是衡量益生菌产品优劣的一个重要指标。由于益生菌在生产过程中易受到环境、温度等因素的影响，因此原料中的益生菌活性往往并不稳定。因此，优质的益生菌产品应当含有足够的优质活性益生菌，以保证其作用效果。
注意产品保存方式
由于益生菌易受环境影响，过高的温度或者潮湿等因素可能会导致益生菌失活。因此，在选择益生菌产品时，需要特别注意其保存方式。一般来说，优质的益生菌产品都会说明在何种温度和湿度下保存，以及是否需要冷藏等要点，需要在购买时认真查看。
成分搭配是否合理
有些益生菌产品会额外添加预生物、微量元素等营养成分，以增强其作用。但这些附加成分是否合理、有无质量问题，也需要在购买时进行考察。同时，也需要根据自身的特点选择合适的配方。
总结
正确选择自己需要的益生菌产品，才能够真正发挥其作用。因此，在购买时需要认真比对产品含量、配方等信息，并咨询专业人士的建议。同时，益生菌并不是万能的调理品，针对个别或症状需要进行专业。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
