为什么吃益生菌会拉粘液便(益生菌会导致粘液性？)
益生菌被认为是一种对人体有益的，可以帮助维护肠道健康。因此，很多人已经开始使用益生菌作为日常保健品。但是，在使用益生菌的过程中，有些人会出现粘液便的症状，这让很多人感到困惑和不安。
益生菌和肠道菌群
首先，我们需要了解一下益生菌和肠道菌群之间的关系。人的肠道内有大量的微生物，这些微生物可以帮助消化食物，维持肠道的健康。其中，一些对人体有益的微生物被称为益生菌。
当我们摄入益生菌时，它们会在肠道中繁殖并与其他微生物竞争，有助于维持肠道微生物群的平衡。这对于肠道，支持系统的正常功能，以及促进身体健康非常重要。
粘液性的定义
粘液性是指排便时伴随有大量的黏液排出，这通常是肠道内有理变化时出现的症状。这种情况下，黏液的排出量明显增加，且常常伴随着、等不适症状。
益生菌和粘液性
虽然益生菌被认为是对人体有益的微生物，但它们也有可能引起粘液性的症状。这一现象可能与以下几个因素有关：
过度吸收
益生菌中的某些组分，比如双歧杆菌，在被人体吸收后，会产生一些物质，这些物质被人体难以消化吸收，因此会被大量排出，导致排便时出现黏液。
益生菌本身并不是所有人都适合食用的。对于肠道本来就有问题的人来说，食用益生菌可能会导致更进一步的症状加重。如果肠道的酸度太强或者对乳制品等，摄入益生菌就会导致，从而出现粘液性的症状。
慢性
出现粘液性的人中，有相当一部分人有慢性的问题。在患有慢性的情况下，摄入益生菌可能会引起肠道内菌群的紊乱，从而进一步加重症状。
结论
尽管益生菌对于人体有益并且是一种重要的营养补充剂。但是，不是每个人都适合食用益生菌。如果一旦出现粘液性的症状，则需要尽快到医院进行诊断，找出因后再进行。在食用益生菌时，要注意慢慢适应，不要一次食用过量。如果出现不适症状，应减少摄入量或停止使用。如果需要进一步了解，请咨询专业医生或其他相关专业人士。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
