什么牌子的益生菌增肌粉好？
益生菌增肌粉是近年来广受欢迎的一种保健品，它含有有益菌落，并进行了发酵和加工，能促进肠胃健康，增强力，改善肠道菌群，达到增肌效果。但是市面上益生菌增肌粉品牌众多，那么哪种菌落计数高的益生菌增肌粉品牌值得信赖？
品牌推荐：
（1）优思明：优思明包含4个主菌种，分别为嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、链球菌和乳酸菌，总计菌落数高达470亿。它不含人造色素、香料等任何添加剂，适宜各年龄层人群，且口感好，容易吸收。
（2）儿童益生菌：适用于1-6岁宝宝的益生菌增肌粉，含5种菌落，分别为双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌、植物乳杆菌和长双歧杆菌，总计菌落数高达100亿。添加了多种维生素、钙、铁等对成长有益的元素，且适合小宝宝口感。
（3）四季益生菌：四季益生菌以多种益生元素为主，含有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、链球菌等多达11种主要菌落，总计菌落数高达550亿。在食物添加方面更为人性化，如可与早餐、饮料等混合食用。
如何选择益生菌增肌粉品牌？
（1）菌落计数高：菌落计数高的益生菌增肌粉数量多，能更好地促进肠道菌群平衡、提高消化吸收能力，增强身体能力。
（2）菌种齐全：菌种齐全的益生菌增肌粉的营养成分相对丰富，能更全面地满足身体对益生元素的需求。
（3）无添加剂：无添加剂的益生菌增肌粉更加健康，保证原料天然，且不含对身体有害的人造色素、香料等添加剂，更适合长期服用。
（4）适应人群广泛：适应人群广泛的益生菌增肌粉不仅适合健身人士，还能满足孕期、儿童、中老年等各个人群的需要，更能起到全面保健的作用。
副作用：
大部分益生菌增肌粉品牌成分天然，不含添加剂，是一种安全的保健品。但是对于肠胃系统较为敏感的人来说，服用过量或不合适的品牌可能会引起肠胃不适、等问题。因此，在选择品牌时一定要慎重，逐步增量服用，如有不适症状应及时停用。
结论：
总之，益生菌增肌粉不仅能促进肠胃健康，提升身体力，同时也是一种保健品，并适合多个人群使用。在品牌选择上，应选择菌种齐全、菌落计数高、无添加剂、适应人群广泛的品牌，如三款品牌：优思明、儿童益生菌、四季益生菌等都是不错的选择。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
