为什么需要坚持三个月食用益生菌？
现如今人们越来越重视健康，促进自身消化道健康已成了大家的共识。在这背景下，益生菌被越来越多人所认可。而需要坚持三个月以上使用益生菌，主要是因为以下几个方面。
益生菌需要时间建立菌群
益生菌指的是那些可以增加人体益菌数量，促进肠道健康的“好菌”。肠道的菌群是人体重要的组成部分之一，而肠道里好菌的数量决定了身体的健康状况。而在服用益生菌期间，人体需要时间才能适应益菌的种类和数量。而这个过程并不是短时间就能完成，通常需要1-2周的适应期。因此，只有食用三个月以上，才能真正让益生菌建立健康的菌群。
维持肠道健康需要长期坚持
通过食用益生菌来增加肠道菌群，可以有效地缓解、等肠道问题。但是这种效果并不是一蹴而就的，需要长期坚持才能维持。益生菌并不能在短期内彻底根肠道问题。只有长期坚持，才能不断在肠道中提供保护和维护。
益生菌可以加强力
益生菌对于力的加强具有相当重要的作用。肠道是人体主要的器官之一，其中约70%的细胞都聚集在肠道。在肠道健康的情况下，力会更加强健，可以更好地应对各种原体和。而益生菌被证明有助于细胞的产生和激活。但是这种效果并不是短期内立竿见影的，只有坚持三个月以上，才能真正让身体力持续提高。
总结
虽然益生菌对于身体健康有很多益处，但是需要坚持三个月以上才能真正体现出来。这主要是因为益生菌需要时间在肠道中建立健康的菌群，维持肠道健康需要长期坚持，益生菌可以加强力并不是短期内就能完成的。因此，在食用益生菌的过程中，需要持续不断地坚持，才能真正达到促进身体健康的效果。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
