买益生菌，选对菌种关键！
近几年，益生菌的保健效果被越来越多的人们认可，市面上出现了各种不同的益生菌产品，如何选购适合自己的产品成为了一个问题。首先要选择合适的菌种，这将决定产品的功效和适用人群。
了解常见益生菌菌种
市面上的益生菌品种繁多，常见的益生菌菌种包括：
双歧杆菌：广泛存在于人体肠道内，有助于帮助消化道维持菌群平衡、促进营养物质吸收。
乳酸菌：分解肠道内的乳糖、平衡微生物群落，抑制有害菌群生长，调节肠胃道健康。
嗜酸乳杆菌：抑制肠道内致菌的生长，增强肠道力，提高人体。
保加利亚乳杆菌：有助于改善肠道内菌群环境，增强人体力、保护肠道黏膜免受有害菌侵扰。
如何选择合适的益生菌菌种
选择合适的益生菌菌种需要从两个方面考虑：
个人肠道情况
根据个人肠道情况选择益生菌菌种，进而实现肠道菌群平衡调节。
如果、易，可以选择双歧杆菌等可帮助消化、提高肠道蠕动的菌种；如果肠道易受刺激，会出现肠症状，可以选择乳酸菌调节肠道环境。
益生菌的功效
每种益生菌的功效不同，选择合适的益生菌菌种需要根据自己的需求选择，如增强力、改善、调节消化等。
常规多益生菌深度肠道调理产品可以满足大多数人的需求，但是如果有明确的身体状况和需求，可以选择针对性的产品，例如含嗜酸乳杆菌的产品针对肠胃易敏感人群需要增强力的需要。
如何判断产品质量
选择适合自己的益生菌菌种还需要判断产品质量，以下是几个常用的判断指标：
益生菌菌株特征
质优的益生菌菌株特点包括：在体内、外表现优越的生存适应性、在口服后进入肠道能够很好地生长繁殖、能够形成对肠道有良好生理作用的代谢产物。
产品的存储条件
益生菌存储需要严格把控温度、湿度等因素，如果存储条件不佳，会使产品变质。因此，要选择品牌可信、生产过程严格把控的产品。
产品是否安全规范
产品是否安全规范是使用益生菌产品时需要特别注意的问题。选择有权威认证的产品，如通过ISO认证、国家药监局认证等。
总结
选择适合自己的益生菌菌种需要了解自己的肠道状况和益生菌的功效，同时需要选择品质可信的产品。如果您有特定的身体状况和需求，可以在专业医生的指导下选择针对性的产品。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
