口腔益生菌的功效(口腔益生菌：促进口腔健康)-益生菌学习站

口腔益生菌的功效：促进口腔健康

口腔是我们身体的一个重要门户，它可以通过食物和空气进入我们的身体。而我们的口腔中也存在着许多种微生物，其中以为主要成分。这些既有好的，也有坏的。而如何保护口腔健康、减少坏的存在就显得非常重要了。口腔益生菌是帮助我们保护口腔健康的一类，接下来我们来了解下它的功效。

益生菌是一类有益的。它可以增加肠道中有益菌的数量，抑制有害菌的生长，平衡肠道菌群，保持肠道健康。而口腔益生菌则是针对口腔环境做出优化的一类益生菌。它可以抑制口腔中的有害生长，口腔健康问题的发生。

口腔益生菌的功效主要有以下方面：

口腔中存在着大量的，这些的代谢产物可能会引发。而口腔益生菌可以抑制耳线菌等有害的生长，减轻口气的异味。

口腔益生菌可以帮助抑制蛀牙的产生。它能够在牙齿表面形成一层保护膜，防止有害的侵蚀。同时，口腔益生菌还可以利用葡萄糖等营养物质产生乳酸，使得口腔环境呈酸性，抑制有害的繁殖。

口腔益生菌不仅可以抑制有害的生长，还可以促进有益的繁殖。这些有益可以增强口腔黏膜的力，口腔的发生。同时，口腔益生菌还可以促进唾液分泌，增加口腔润滑度，口腔干燥等问题的发生。

摄入富含口腔益生菌的食物是促进口腔健康的一种方法。以下是一些富含口腔益生菌的常见食物：

口腔益生菌的功效(口腔益生菌：促进口腔健康)

酸奶是含有大量益生菌的食物之一，其中大肠杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等是口腔益生菌中常见的几类。

奇亚籽富含纤维素和物等营养物质。其中的多糖体可以作为口腔益生菌的营养物质，同时树脂酸等物质也有助于抑制口腔中的有害菌群。

高纤维蔬菜如菜花、甘蓝、胡萝卜等富含膳食纤维和多种维生素，同时还含有多种口腔益生菌，有助于促进口腔健康。

口腔益生菌可以帮助保护口腔健康，减轻口气异味、蛀牙、促进唾液分泌、增加口腔润滑度等，是口腔健康的重要组成部分。我们可以通过合理的饮食安排来增加口腔益生菌的摄入量，从而改善口腔健康，口腔的发生。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。