为什么需要益生菌？
益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，它们可以帮助维护肠道菌群的平衡，促进系统发挥正常功能，还可以提高食物的吸收率。然而，生活中我们经常食用的高脂肪、高糖、高盐食物、经常使用抗生素等等，都会对肠道菌群造成破坏，导致菌群失衡，甚至引起一系列健康问题。这时候，补充益生菌就显得尤为重要。
益生菌的来源与种类
益生菌可以从食物中获得，例如酸奶、酸奶饮料、乳酸菌饮料、发酵豆浆等等。此外，市面上也有众多益生菌制剂供我们选择，如口服粉剂、胶囊、片剂、饮片、乳剂等等。
常用的益生菌种类包括：乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、链球菌、酪酸链球菌等等。不同种类的益生菌对人体有着不同的益处。比如乳酸菌可以分解乳糖、促进钙的吸收，双歧杆菌可以帮助维持肠道环境的酸碱平衡，嗜酸乳杆菌可以强化肠道屏障，抑制有害菌生长等等。
乐益康益生菌
乐益康益生菌是一种口服益生菌制剂，含有10种不同的益生菌，每一种益生菌具有不同的生命周期和功效，能够在不同的肠道部位有效生存和生长。
乐益康益生菌具有以下几个特点：
制剂先进，成分稳定。乐益康采用了微囊技术，将益生菌进行微封闭处理，这样可以避免益生菌在胃中被破坏，从而保证了益生菌的大存活率；
种类丰富，作用明确。含有常见的双歧杆菌、乳酸菌等，还有一些尚未被广泛应用的菌种，如异养乳杆菌、枯草芽孢杆菌，可以更全面地发挥益生菌的作用；
易于吸收，副作用少。乐益康口服益生菌制剂微囊化技术使制剂的口服剂型更为精细，体积更小，消化吸收更容易，而且副作用较少。
服用乐益康益生菌需要多久才能发挥效果？
益生菌在进入肠道后，必须要经过恰当的环境和条件才能够生长繁殖，一定的时间才能发挥效果。因此，服用乐益康益生菌也需要一定的时间才能够发挥其益生作用。
根据科学研究的结果，一般服用益生菌制剂2周左右就可以看到一定的效果。但这个时间也会受以下因素的影响：
个体差异。每个人的身体状况、肠道菌群的构成都不一样，因此对益生菌制剂的吸收、利用效率也可能会有所不同。
服用剂量。服用足量的益生菌制剂可以加速效果的显现。
服用时间。如果连续服用时间越长，则效果越明显。
如何正确服用乐益康益生菌？
正确的服用方式对于发挥益生菌的大作用非常重要。以下是正确的服用乐益康益生菌的建议：
服用时好空腹，或饭前一小时服用，以免益生菌被食物中的酸性胃液破坏；
建议连续服用2周以上，每次1-2粒，每日2次（建议早晚服用）；
如果服用过程中有不适症状，如、等，可适量减少剂量或暂停服用，不宜硬挺；
注意保持良好的饮食习惯和生活方式，以促进益生菌的生长繁殖；
并不是每个人都适合服用益生菌制剂，对于孕妇、哺乳期妇女、缺陷患者、伴有严重复杂史的人群，应该在医生的指导下使用。
结语
益生菌对于肠道健康至关重要，而饮食和生活方式的不良习惯又让肠道健康面临着挑战。因此，我们有必要通过适当的渠道，补充益生菌。乐益康是一种较为优质的益生菌制剂，其独特的微囊化技术使得益生菌的作用更加明显。然而，每个人的体质和肠道构成都不同，需要根据自己的实际情况选择合适的益生菌制剂、正确服用，才能达到好的效果。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
