什么是益生菌
益生菌是指对人类有益的或酵母菌，这些可以在我们消化道中生存并繁殖，有益于维护肠道健康，增强力，缓解肠道等。益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
益生菌对婴幼儿的好处
益生菌在婴幼儿的生长发育过程中起着非常重要的作用，添加益生菌的辅食可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群，促进食物消化吸收，增强系统的功能。另外，对于受抗生素干扰的宝宝，添加益生菌也能降低肠道发生的风险，减少等不适症状。
哪些食物中含有益生菌
常见的含有益生菌的食物包括酸奶、酸牛奶、酸豆浆、酸黄瓜、酸菜等。但是对于婴幼儿来说，大部分的含有益生菌的食物都不适合作为辅食，因为可能会引发或者不适，甚至会带来负面影响。因此，在添加益生菌的辅食中，需要选择专门为婴幼儿准备的添加了益生菌的食品。
益生菌辅食的选择
在市面上，有很多种添加了益生菌的辅食，比如添加了乳酸菌、双歧杆菌等的米粉、面条、饼干等。这些辅食不仅口感独特，而且营养丰富，可以有效地满足宝宝的营养需求，同时增加宝宝的肠道益生菌数量。
注意事项
在添加益生菌的辅食时，家长一定要仔细阅读产品的成分表和说明书，确保辅食中所含的益生菌种类和数量符合宝宝的生长发育需要。另外，不要给宝宝食用含有多种添加剂和防腐剂的食品，这些物质可能会增加宝宝的食物风险。
结语
添加益生菌的辅食可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群，增强宝宝的系统功能，缓解肠道等。但是家长在购买和选择时要格外注意，以确保宝宝能够获得好的营养和保健效果。建议家长在添加益生菌的辅食时，好在儿科医生或营养师的建议下进行。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
