介绍
益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，常被称为“肠道健康之友”。每个年龄阶段的消化系统和肠道状况都不同，因此，不同年龄段的人需要不同种类和数量的益生菌。在本文中，我们将讨论如何将益生菌分配给不同年龄段的人。
幼儿期
幼儿期一般指 0 岁至 3 岁的儿童。他们的肠道还没有完全发育，缺乏多种有益菌群，比如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。因此，益生菌的种类应该以这些菌种为主，并且需要选择易于消化的配方，比如粉末状或液体状的益生菌。此外，在幼儿期，益生菌的用量应该尽量控制在医师建议的剂量范围内，以防过量引起不适。
儿童期
儿童期的益生菌需求与成年人相比较为相似，但在选择益生菌产品时需要注意一些细节。例如，儿童期的益生菌应该优先选择乳制品中含有的活性益生菌，因为这些益生菌既易于吸收，又易于储存。另外，由于儿童的口感偏好，益生菌产品的味道和口感也应该更适合儿童。
成年期
成年人的益生菌需求与儿童期相比并没有太大的区别，但需要注意的是，成年人在生活和饮食中面临更多的因素可能会影响益生菌的数量和质量。例如，过度饮酒、缺少运动、压力过大、抗生素使用等都可能导致益生菌减少或破坏，因此需要适当增加益生菌的摄入量，并选择更多元化的益生菌配方来帮助肠道维护健康状态。
老年期
老年人的肠道功能和系统功能均有所下降，益生菌摄入量的合理性和时效性尤为重要。因此，老年人需要选择富含多样化益生菌的产品，并且应注意保持稳定的使用频率。同时，由于老年人的口感可能越发挑剔，可以尝试选择味道相对较为柔和、性质相对较低的益生菌产品。
总结
益生菌对于所有年龄段的人来说都是非常重要的，但在选择和分配益生菌产品时应根据不同的年龄段需求来进行。无论您是处在哪个年龄段，都应该通过适量、多元化、时效性和合理的摄入量来补充益生菌，让我们的肠道更加健康。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
