老年人为什么需要益生菌?
益生菌是一种有益，它可以帮助人体消化吸收食物、增强身体力、减轻肠道等。对于老年人，由于身体的机能逐渐减退，消化系统也开始变得不稳定，容易出现道问题，因此需要通过益生菌来促进肠道健康。
老年人如何正确服用益生菌？
首先，老年人需要选择适合自己的益生菌产品。目前市面上的益生菌产品种类繁多，老年人应该从自身的需求出发，选择适合自己的产品。一般而言，含有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等成分的产品更适合老年人食用。
其次，老年人应该注意益生菌的正确服用方法。一般而言，益生菌应该空腹或餐前半小时左右服用，以便它能够更好地被人体吸收。同时，老年人还要遵循产品说明的剂量和使用频率，不要过多地食用。
此外，老年人在食用益生菌的同时也应该保持一定的饮食和生活习惯。如患者应该避免食用含糖益生菌，患者则需要多喝水、多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。
益生菌食用的注意事项
无论是老年人还是年轻人，在食用益生菌时都需要注意以下几点：
选择正规生产商生产的品牌
注意保存方式，避免受潮、变质等情况
不要与抗生素一同食用
避免使用过期的产品
服用益生菌不是万能的，如果出现严重的道问题，应该及时就医
结语
益生菌对于老年人而言是一种有益的补充，它有助于维护肠道健康从而增强人体力。老年人在食用益生菌时需要选择适合自己的品牌、注意正确服用方法以及遵守产品说明，同时还要根据自身情况保持一定的饮食和生活习惯。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
