什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人体消化道内，能够维持肠道内菌群的平衡，促进营养物质的吸收、助消化和增强力等。一些研究表明，存在菌群失调的情况下，容易导致消化系统的发生，如慢性、肠易激综合征和等。
益生菌的效果到底如何？
益生菌是当前市场上备受宠爱的保健品之一，但是对于其效果，科学界仍存在争议。一些研究表明，益生菌确实能够维持肠道内菌群的平衡，有助于消化、吸收和代谢营养。此外，益生菌还能增强肠道壁的屏障功能，保护肠道黏膜，抑制有害的生长。
另一方面，也有一些研究表明，对于健康人群，益生菌并没有多大的作用，甚至可能会引起不适，如、和道不适等。因此，对于益生菌的效果，需要因人而异，具体的使用效果还要根据个人体质和肠道菌群的具体情况来评估。
如何辨别正品？
市面上益生菌种类繁多，品牌也多，因此如何辨别正品具有一定难度。为了保证自身的利益，消费者应该多关注以下几个方面：
选择正规渠道购买，如大型超市或者专业的保健品商店。
关注包装和标签上的信息，确认是否符合国家的相关标准和规定。
注意生产日期和保质期，确保购买的是新鲜的产品。
如果有条件，可以请医生或者专业营养师的建议，遵从他们提出的用药建议。
总之，益生菌是有益于人体的微生物，但是对于其具体的使用效果，需要根据个人情况而定。同时，在购买益生菌时，要注意选择正品，合理使用。
益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。
