益生菌的作用和含义
益生菌是指一类能够改善肠道微生物群落组成和代谢功能、具有正向生理调节作用的微生物。它与人体的肠道菌群密切相关，能够对人体健康起到关键作用。益生菌初在1974年由英国营养学家Gibson和Rastall定义，随着肠道微生态学的发展，益生菌已成为一种研究热点并得到广泛应用。
益生菌的好处
益生菌可以提高肠道的力，消除有害菌，对增强人体和减少患风险起到积极的作用。同时，益生菌还能促进肠道蠕动，缓解；调节肠胃功能，加速食物消化和吸收；降低和水平，减少的风险；甚至还能够减少食物等等。
长期服用益生菌的益处
长期服用益生菌可以帮助维持肠道菌群组成的平衡，促进身体健康。肠道菌群的失衡可能会导致多种健康问题，如、性肠和性等。通过长期服用益生菌，可以保护肠道内正常的菌群，同时减少有害菌的生长，并加强肠道内系统的作用，保持肠道健康。
正常人能长期服用益生菌吗？
正常人可以长期服用益生菌。实际上，随着生活方式和饮食习惯的变化，肠道微生态失衡已经成为了人们健康问题的一大研究领域。因此，许多医生和科学家在推荐人们使用益生菌来维护肠道健康。益生菌可用于医学上的，也可以用来一些的发生。在长期服用益生菌时，好请医生或营养师建议，以保证正确使用。
长期服用益生菌的注意事项
长期服用益生菌需要注意剂量、品种、质量和注意事项等问题。建议选择质量上乘、生存率高、种类丰富的益生菌，这些产品往往可以提供更好的保健效果。另外，应注意益生菌的存储方式和保鲜措施，防止易滋生污染。长期服用益生菌的适宜剂量因人而异，不过在服用前应首先咨询专业人士的意见。
结论
总的来说，长期服用益生菌对于正常人的身体健康是有益的。然而，应该注意选用质量上乘、生存率高、种类丰富的益生菌，同时遵循专业人士的意见，避免过度使用或者使用不当导致的过度等问题。只有正确合理地使用益生菌，才能起到促进健康的作用。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
