引言
随着人们健康意识的不断提高，益生菌成为现代人日常生活中不可或缺的保健品。然而市场上的益生菌种类繁多，品质也良莠不齐，选择优质益生菌菌株购买，对于有效改善肠道健康尤其重要。
什么是益生菌菌株？
益生菌是指有益于人体健康的和真菌，其中以为主。益生菌在肠道内生活并繁殖，可以抑制有害和真菌的生长和繁殖，维护肠道菌群平衡，起到促进肠道蠕动、增强力、降低等作用。
益生菌菌株是指具有特殊功能的益生菌的菌种。不同的益生菌菌株具有不同的功能作用，如Lactobacillus acidophilus可以维护肠道酸碱度平衡，Bifidobacterium bifidum可以帮助肠道产生益生物质等。
如何选择优质益生菌菌株？
1.来自可信赖的品牌
选择知名品牌的益生菌产品，有保障的品质控制和监管。例如雅培、美素佳儿等知名品牌都有高质量的益生菌产品。
2.含有多种益生菌菌株
肠道菌群的平衡需要多种菌群共同维持，在选择益生菌产品时，尽量选择含有多种菌株的复合益生菌产品。
3.高活性、高存活率
益生菌必须在消化道内存活并繁殖，才能发挥其益处。因此，选择高活性、高存活率的益生菌产品尤为重要。
优质益生菌菌株购买建议
1.网购平台
如京东、天猫等知名网购平台，可以选择来自知名品牌的益生菌产品，同时可以查看消费者的评价，对于产品的质量和效果有一定参考价值。
2.药店或保健品店
到正规的药店或保健品店购买益生菌产品，由于是实体店面，消费者可以直接咨询店员，得到专业的建议。
3.医生建议
如果您有长期、等肠胃问题，可以就诊于医生，得到符合个人情况的建议，避免不必要的费用浪费。
益生菌与其他的搭配
1.抗生素类
抗生素除了杀死有害，同时也会影响肠道的正常菌群。建议在服用抗生素的同时，需要服用益生菌，恢复肠道的正常菌群平衡。
2.特定类
对于特定如性肠、克隆氏等，医生会根据具体情况推荐服用特定品种的益生菌菌株，以发挥佳疗效。
益生菌的注意事项
1.孕妇、哺乳期妇女和儿童在服用益生菌产品时需谨慎，好在医生的指导下使用。
2.慢性患者在服用益生菌产品时需要慎重考虑，好在医生的指导下使用。
3.购买益生菌产品前，需要先仔细阅读产品说明书，了解药品成分、剂量、禁忌症等相关情况。
结尾
在选择购买优质益生菌菌株时，消费者需要防止盲目跟风或只考虑价格，建议选择可信赖的品牌，关注产品的菌株组合、存活率等指标，并在医生的指导下合理使用，才能获得更好的健康效果。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
