甲流肚子疼吃益生菌
甲流是一种高传染性的，常见的症状包括发热、头痛、、喉咙以及肚子疼等。尤其是肚子疼，往往让患者感觉非常难受。但是，如果您正面临甲流肚子疼的问题，不要担心！因为益生菌能够在一定程度上缓解这种。
什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的和酵母菌，其作用是帮助人体消化食物，提高人体力，等。益生菌通常存在于人体内部，比如肠道、口腔以及等含菌区域。益生菌通常是一群群的集合，例如常见的嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、肠球菌等，也可以是一些单细胞的酵母菌。
益生菌如何缓解甲流肚子疼？
甲流肚子疼的症状通常是由肠道内菌群失衡引起的。这种失衡可能会导致身体缺乏益生菌，从而直接影响到人体的消化功能，导致肚子疼等症状。通过添加益生菌，可以有效地调整肠道内菌群结构，增强身体的力，并提高肠道内生化作用的效率，从而减轻甲流肚子疼的症状。
如何选择适合的益生菌以缓解甲流肚子疼？
虽然多数益生菌种类具有良好的生物活性，但益生菌的代表学名通常只是指一种菌，包含很多属，科，甚至门，因此应注意不同类型的益生菌种类对不同的有不同的作用。对于甲流肚子疼，常见的益生菌种类有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、肠球菌等。如果您打算购买益生菌，可以选择包装上标明针对肠道失调的产品。此外，根据需要可以选择幼儿形，低聚型，缓释型，固形或者液体产品。
益生菌的剂量和食用方法
一般来说，益生菌的剂量取决于益生菌菌株以及产品类型。常见的剂量范围是每天5~10亿CFU(菌落形成单位)，或者每天1~3克的粉剂。益生菌可以搭配膳食慢慢食用，也可以单独食用，一般建议在饭后立即服用。此外，对于处于甲流高发期的人群来说，每天食用一些含活性益生菌的乳酸饮品也可以帮助增强体内菌群的较好平衡效果。
总结
对于甲流肚子疼这种常见的症来说，益生菌不但可以有效地帮助缓解，还能调整人体内部菌群结构，增强身体的力，从而的发生。但是，在选择益生菌产品的时候，应仔细选择适合自己的品牌和菌株，并在医生的建议下进行及时、合理的食用，以获得更好的保健效果。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
