什么是益生菌？
益生菌是一种生活在人体内的友好微生物，可以增强肠道菌群的力，维持肠道菌群的平衡，促进食物消化吸收，防止有害菌的繁殖。
益生菌的特征
益生菌是一类可以被我们的肠道吸收，且有益于肠道健康的微生物。它们可以在肠道内形成益生菌群，防止原菌的入侵。而且，益生菌对维护人体内环境的酸碱平衡非常重要，因为它们可以稳定肠道内的PH值。
益生菌的外观特征
益生菌的外观特征因类别而异。但是，总体来说，它们与正常的相比，比较短小，通常只有0.5至0.8微米长，直径在0.2至0.5微米之间。益生菌一般为革兰氏阳性菌，它们的细胞壁是由聚糖和多肽组成的，表面粘性强，有利于它们粘附在肠道上的表面，增强生长在肠道中的效果。
益生菌的标志性外观
益生菌虽然外观各异，但是其有标志性外观可以用来识别，例如，乳杆菌便是一种具有标志性外观的益生菌。乳杆菌通常呈链状，它们在恰当的环境下可以生长并且不易移动。此外，乳杆菌还有一个明显的标志，就是它们的染色质分布在其细胞内，呈线形。
总之，益生菌对人体有着重要的作用。了解益生菌的特征和标志性外观可以帮助我们更好地认识它们，从而更好地理解和运用益生菌，维持人体健康。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
