胃火重的表现
胃火重是一种常见的中医，其表现为口干口苦，咽干，咽喉不适，面红目赤，易激动、易怒等。胃火重这一症的原因主要有饮食不规律和情绪不稳定的因素。
益生菌的功效
益生菌可以帮助维持人体肠道微生物群的平衡，改善肠道环境，促进食物的消化吸收，增强力，身体等。益生菌已经成为生物制剂研究领域的热点。
胃火重能否食用益生菌
胃火重症状较为明显，此时是否可以食用益生菌，获得身体上的好处，引起了很多人的关注。益生菌一般属于酸性食品，它们能够通过改善肠道的微生物群来达到调节身体健康的目的。
在胃火重的情况下，益生菌可能会引起不适，但对于不同程度的胃火重患者而言，益生菌引起的不适也不同。如果胃火重较轻，益生菌的摄入不会造成太大的负担。如果胃火重比较严重，益生菌的摄入可能会引起不适，建议先调理胃火重再食用益生菌。
如何在胃火重的情况下食用益生菌
对于胃火重较轻的患者，建议慢慢增加益生菌的摄入量。开始可以每天食用一小杯酸奶或者一粒益生菌胶囊，等身体逐渐适应后再增加摄入量。同时，还需要避免食用辛辣刺激性食物，减少抽烟饮酒的频率，保持精神稳定。
对于胃火重比较严重的患者，则需要先调理胃火重。可以通过调整饮食习惯，多吃富含纤维素的水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食品等方式来调理胃火。等胃火明显缓解后，再逐步增加益生菌的摄入量。
益生菌的选择
对于胃火重患者而言，挑选益生菌制品也很重要。一般来说，含有较多乳酸菌和双歧杆菌的酸奶、奶酪等可以考虑食用。此外，目前市面上有多种类型的益生菌制品，包括口服制剂、保健品、乳制品等，建议在食用前咨询医生或专业营养师。
总结
益生菌可以帮助调节肠道状态，改善肠道环境，对人体健康非常有益。但对于胃火重的患者而言，食用益生菌需要有所注意，在胃火重的情况下，可以逐渐增加摄入量，在胃火较严重的情况下，则需要先调理胃火重，再逐渐增加益生菌摄入量。
同时，在选择益生菌产品时，需要根据自己的实际情况选择合适的产品，好在专业医生或者营养师的建议下，进行选择食用。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。
