孕妇胃及其对胎儿的影响
孕期胃是相当常见的问题，尤其是在孕早期和孕晚期。由于激素水平的变化和道的压力增加等原因，许多孕妇会出现胃灼热、反酸、胃胀、胃痛等不适症状，给孕期生活带来困扰。除此之外，孕妇胃还可能影响胎儿的健康发育，因此需要引起足够的重视。
益生菌的作用
益生菌是指能够有效帮助人体消化、吸收、利用食物，并且在肠道内对人体有益的微生物。这类微生物一般分为善生菌和有益菌两大类。其主要作用是调节肠道益菌和有害菌的数量平衡，提高人体力，减轻肠道反应。
孕妇可以食用益生菌
大多数的益生菌都是食品级的，在孕妇饮食中适量地摄入是可以的，并且对孕妇的身体和胎儿并不会产生不良影响。不过，在选择益生菌时要尽量选择有食品保健品批准文号的，避免选择不符合标准的黑心产品。
孕妇胃如何使用益生菌
1.饮食中添加益生菌：孕妇可以多吃一些含有益生菌的食物，如酸奶、发酵牛奶、酸菜等。这些食品都含有丰富的益生菌，可以促进肠胃蠕动和消化吸收，缓解孕妇胃症状。
2.服用益生菌保健品：孕妇可以选择一些经过审批合格的益生菌保健品，比如牛初乳酸菌粉、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。不过，在服用过程中要严格按照说明书上的剂量和方法来进行，以避免产生不必要的风险。
3.在医生的建议下使用益生菌：如果孕妇的胃症状比较严重或胃已经影响到了胎儿的健康，建议在医生的指导下使用益生菌，以确保安全和有效。
注意事项
1.不要过量使用益生菌，以免产生不良反应。孕妇在使用益生菌保健品时要遵循产品说明书的剂量和方法。
2.注意食品安全和卫生，选择有食品保健品批准文号的益生菌保健品。
3.如果孕妇在使用益生菌过程中产生不适症状或反应，应立即停止使用并咨询医生意见。
结论
孕妇可以适量食用含有益生菌的食物或服用合格的益生菌保健品来缓解胃症状，但在使用过程中需要注意剂量和方法，选择有保障的产品，并在医生的建议下进行。同时，健康饮食和生活方式对孕妇胃的和也是十分重要的。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
