益生菌对身体的作用
在人体内，存在着大量的微生物群落，其中绝大部分为益生菌。这些益生菌在生物代谢、调节、消化吸收等方面都具有重要的作用，可以帮助人体建立健康的菌群平衡，保持身体健康。
益生菌的功效
益生菌的主要功效包括
促进营养物质吸收：益生菌可以帮助分解食物，提高食物营养吸收效率，促进人体健康成长和发育。
增强力：益生菌可以调节肠道微生态平衡，增强肠道屏障功能，抑制有害微生物生长，从而提高身体力。
肠道：益生菌可以消除肠道有害微生物，维持肠道菌群平衡，肠道、肠胃等的发生。
调节情绪：益生菌可以通过肠脑轴的作用，影响中枢系统，缓解、等情绪问题。
益生菌的作用
帮助肠道消化吸收
肠道是人体吸收营养的重要渠道，而肠道微生态平衡是保持肠道吸收能力的关键。益生菌可以帮助分解蛋白质、碳水化合物等营养物质，促进其吸收利用。同时，益生菌还可以刺激肠壁细胞产生肽类、多肽等生长因子，促进小肠上皮细胞的增殖和，加速肠黏膜修复，从而提高肠道吸收效率。
增强力
肠道系统是人体主要的防线之一。益生菌可以促进肠道系统发挥作用，抑制原菌的生长繁殖。同时，益生菌通过刺激球蛋白的产生，增强人体力，和。
肠道
肠道菌群失调是很多肠道的诱因之一。益生菌可以发挥调节肠道菌群平衡的作用，增强肠道屏障功能，抑制有害菌的生长，、肠等的发生。
调节情绪
肠道是人体第二大系统，与中枢系统有着密切联系。益生菌可以通过肠脑轴的作用，影响中枢系统，调节情绪和行为。此外，益生菌还能够影响脑传递物质的合成和代谢，缓解、等情绪问题。
益生菌的常见来源
益生菌常见的来源是酸奶、酸牛奶、发酵乳、酸菜、泡菜等发酵食品。此外，益生菌也可以通过益生菌产品进行补充，如益生菌片、益生菌口服液、益生菌胶囊等。
结语
益生菌对人体的作用是多方面的，可以帮助改善肠道菌群平衡，促进营养吸收，增强力，肠道，调节情绪等。因此，在日常生活中，我们可以通过饮食和补充益生菌产品来加强对益生菌的摄入，从而保持身体健康。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
