益生菌沾到牙上为什么会牙疼？
益生菌被广泛认知为一种有益的微生物，它们可以帮助人体消化和吸收营养物质、增强系统、维护肠道健康等。然而，在口服益生菌后，一些人会感到牙齿，这是为何呢？
酸性导致口腔pH值下降
益生菌有时候会被加入到酸性饮品或食物中，比如：酸奶。当我们口服或食用后，益生菌就会进入我们的口腔，与其中的唾液和食物残渣混合，终形成一种酸性环境。这一过程会导致口腔pH值下降，从而腐蚀牙齿釉质表面，引发牙齿的。
益生菌制剂中的添加剂
有些益生菌制剂中，可能会添加一些食品添加剂，如糖、香精、甜味剂等。这些添加剂中的糖分和人体内的结合后，会产生酸性，同样会改变口腔内的pH值，进而导致口腔、牙周炎、牙齿等问题。
存在口腔问题
如果你本身就存在口腔问题，比如龋齿、牙周炎等，益生菌沾到牙齿表面后，便容易引发牙齿。因此，在口服益生菌前，好先检查一下口腔健康情况，如果存在问题应尽早，避免加重症状，并减轻口服益生菌后的不适症状。
如何避免口服益生菌引起的口腔问题？
1. 选择适合自己的益生菌制剂，了解其成分、口感和口服方法，避免选择含有添加剂的产品；
2. 在口服益生菌前，先漱口或饮用白开水，减少口腔酸性；
3. 在口服后，可以用白开水漱口，清洗口腔，缓解牙齿；
4. 定期检查口腔健康情况，及时处理并口腔问题。
结语
虽然益生菌对人体有很多益处，但口服后引发口腔问题也是不容忽视的问题。我们应该认真选择合适的益生菌制剂，不断加强口腔卫生，口腔健康问题的发生。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
