红枣枸杞茶益生菌怎么做(教你做红枣枸杞益生菌茶，增强肠道健康)
随着人们对于健康的重视，越来越多的人关注自己的肠道健康。肠道是人体的重要器官，而益生菌是肠道的重要组成部分，对于肠道健康是非常重要的。益生菌可以维护肠道菌群的平衡，增强力，多种消化系统的发生。而如今，市面上的益生菌产品琳琅满目，而自制益生菌饮品是一种比较经济的选择，下面教大家做一款红枣枸杞益生菌茶，增强肠道健康。
材料准备
1. 红枣 10个
2. 枸杞 20g
3. 益生菌包 1包
4. 水 1L
制作步骤
1. 首先，将红枣去核，枸杞清洗干净备用。
2. 将1L水倒入锅中，加入红枣和枸杞，大火烧开后，转化小火慢炖1小时。
3. 煮好后的红枣枸杞茶待凉至少40℃，撒入1包益生菌，搅拌均匀。
4. 盖上盖子，放到温暖的地方静置8-12小时（夏天4-6小时即可），让益生菌发酵。
5. 待发酵完成后，将茶倒入瓶子中，放到冰箱冷藏使用。
食用方法
将冰箱冷藏好的红枣枸杞益生菌茶倒入杯中，可以根据个人口味加适量的蜂蜜调味，也可以放入柠檬片提味。每次饮用不宜过量，一般100ml-150ml即可。
总结
红枣枸杞益生菌茶是一款非常适合现代人的饮品，既能增强肠道健康，又可以起到养生护肤的作用。自己在家做，不仅新鲜健康，而且还能掌控材料和质量。只要每天坚持饮用，相信会对大家健康产生非常积极的影响。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
