益生菌打开放十多天能喝吗？
益生菌是一种有益的微生物，对人体健康有着很大的好处。但是，很多人都会遇到这样的问题：益生菌开瓶后放在冰箱里已经放了十多天，还能喝吗？
正确的存放方法
首先，正确的存放方法非常重要，可以保证益生菌的活性和品质。
益生菌应该存放在干燥、阴凉和避光的地方。开瓶后，应尽快放入冰箱，保持在2-8℃的温度下。在存放之前，需要确保瓶口、盖子和手都是干净的，避免的滋生。
益生菌开瓶后的保质期
一般而言，益生菌开瓶后的保质期为2-3个月左右。不过，如果没有正确存放，开瓶后的益生菌可能会失去活性，甚至变质。
益生菌失去活性的表现
如果益生菌失去活性，会有以下表现：
酸奶或奶酪分离成奶水和固体，变质且不再有酸味
菌群数量下降，失去了益生菌的作用
变质后可能出现异味或异色
如果您发现以上表现，说明益生菌已经变质，不再适合饮用。
益生菌的饮用频率
一般来说，成年人每天饮用益生菌可以维护肠道健康。建议每天饮用一瓶，或按照产品说明饮用。对于患有肠胃的人群，建议在医生的指导下饮用益生菌。
结论
综上所述，在正确存放下，益生菌打开放十多天后仍然可以饮用。但如果出现异味、异色或者分离，说明益生菌已经变质，不再适合饮用。另外，益生菌饮用时需要注意饮用频率和饮用量。
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。
