什么是益生菌
益生菌指的是一类对人体有益的菌群，可以帮助维持肠道内菌群平衡，促进身体健康。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
益生菌进入身体会发生什么
益生菌进入身体后，会进入肠道进行生存和繁殖。它们可以与肠道内的有害菌进行竞争，促进肠道内菌群平衡，避免有害菌滋生，从而保持肠道健康。
此外，益生菌还可以产生有益的代谢产物，如短链脂肪酸、维生素等，这些代谢产物对身体的健康有着重要的作用。
益生菌入体有何作用
益生菌可以对身体产生多种有益的作用，具体如下：
维护肠道健康
益生菌可以促进肠道内有益菌群的增长，阻止有害菌生长，从而维护肠道健康。同时，益生菌可以增加肠道的酸度，提高肠道力，抵御原菌的入侵。
改善消化功能
益生菌可以产生多种有益的代谢产物，如短链脂肪酸等，可以促进肠道蠕动，增加肠道对食物营养成分的吸收和利用效率，从而改善消化功能。
增强力
肠道是人体系统的重要部分，肠道内菌群的平衡与力密切相关。益生菌可以通过抑制有害菌的生长，维持肠道菌群平衡，提高肠道力。
降低风险
近年来的研究表明，益生菌可以影响人体的代谢，降低风险。益生菌可以促进肠道内有益菌的增长，改善肠道屏障功能，降低肠道对能量的吸收，从而减缓体内脂肪合成和沉积。
缓解症状
一些研究表明，肠道菌群与情绪调节存在关系。益生菌可以增加肠道内5-羟色胺的水平，从而缓解症状。
结语
益生菌作为一类对身体有益的菌群，可以维持肠道内菌群平衡，促进身体健康。益生菌可以从多个层面发挥作用，如维护肠道健康、改善消化功能、增强力、降低风险等。因此，适量摄入益生菌是非常重要的。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
