益生菌产品好选择吗知乎
随着人们对健康和美容的要求越来越高，益生菌成为越来越多人关注的话题。益生菌是为人体带来益处的“好”，在维护人体健康、增强力等方面发挥着重要作用。因此，选择一款优质的益生菌产品，对我们的健康十分重要。那么如何选择优质的益生菌产品呢？知乎上有着很多网友对此进行了探讨。
了解产品类别
在选购益生菌产品时，首先需要了解益生菌的不同种类及其功效。目前市面上的益生菌类别比较丰富，根据益生菌属于的类型和菌株的不同，它们的功效也各有不同。因此，在选择时要根据自身的需求进行筛选，选择适合自己的产品。例如，针对女性肠道健康的益生菌产品通常含有乳酸菌和双歧杆菌；而针对肠道消化功能的益生菌产品则含有嗜酸乳杆菌等菌株。
查看菌株种类
菌株是决定益生菌功效的关键因素。因此，在选购益生菌产品时，需要关注产品中所含的菌株种类。不同的菌株对人体有不同的作用，例如，口服双歧杆菌可以有益于改善症状，、肠等。而另一种Lactobacillus acidophilus 则可以防和降低。因此，在选择益生菌产品时，要详细了解产品中所含菌株的种类和功效，以便选择正确的产品。
查看菌量含量
菌株的数量也在很大程度上影响益生菌的功效。因此，在选购益生菌产品时，需要关注产品中的菌量含量。如果产品中含有的益生菌数量较少，即使选择了正确的菌株种类，也很难发挥出益生菌的优势效果。因此，建议选择菌量含量在5亿~100亿之间的产品。
查看保存方式
益生菌是活菌制剂，保存方式的选择也会直接影响其功效。因为益生菌对高温和阳光比较敏感，因此保存在恰当的方式也非常重要。一些高温或阴暗所致的不良保存条件都会导致益生菌的死亡，进而导致其功效的降低。因此，在购买益生菌产品时，一定要注意其保存方式，一些高质量的益生菌产品通常会在包装上标明佳保存条件。
结语
目前市面上的益生菌产品种类很多，选择起来可能会比较困难。但如果我们有关注菌株类别、菌量含量以及产品保存条件等关键因素，就可以选择到适合自己的益生菌产品。同时，在使用益生菌产品时也要遵循科学的方法和建议，才能更好地发挥益生菌的功效。
益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。
