益生菌香蕉果奶怎么做
益生菌对于人体健康有着很好的调理作用，因此纳入日常食物中进行摄入是非常必要的。现在市面上大多数的益生菌饮品都含有添加剂等不健康的成分，对此你可以自己在家制作益生菌香蕉果奶。
材料准备
香蕉、酸奶、牛奶、燕麦片、蜂蜜、自制益生菌。
益生菌需要提前自制，具体做法就是倒入酸奶瓶中，放进保温杯中隔夜发酵就行了。
步骤1
将一个香蕉切成几段加到搅拌器中，然后加上150ml的牛奶和150ml的酸奶。搅拌器搅拌至混合均匀后，放入适量的燕麦片，继续打匀成为细腻的果奶状。
步骤2
接下来加入1勺蜂蜜。你可以根据自己的口味调整蜂蜜的数量。如果你想要更甜一些可以加量，如果你想要更健康一些则可以少加一些或者不加。如果你有严重的或其他，建议不要加蜂蜜。
步骤3
后，加入我们提前自制好的益生菌。将益生菌小瓶中的酸奶倒入果奶中即可。如果你觉得量不够可以再加一些。益生菌是很容易发酵的，所以不需要加入太多，否则口味可能会偏酸或者不好喝。
总结
益生菌香蕉果奶是一种非常健康美味的食品。香蕉和酸奶对肠胃有很好的滋润效果，同时益生菌也可以促进肠道蠕动和维持肠道菌群平衡，可谓是为肠道健康保驾护航。每天早上喝上一杯自制的益生菌香蕉果奶，可以给自己带来一整天的好心情和健康体魄。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
