益生菌酸奶提子怎么做的(教你自制营养丰富的提子益生菌酸奶)

益生菌学习站 2023-07-23 文章编号:-20049

介绍

益生菌酸奶是一种非常健康的食品,它不仅可以帮助维护肠道健康,还可以增强力。而结合提子制作益生菌酸奶,不仅能够增加酸奶的口感和营养价值,还能够提高水果的营养价值。

材料

以下是制作益生菌酸奶提子所需材料:

牛奶(1升)

酸奶菌(1包)

蜂蜜(适量)

提子(适量)

烤箱

玻璃容器或酸奶机

搅拌棒

步骤

以下是制作益生菌酸奶提子的步骤:

在锅中加热牛奶,一直煮到牛奶升温到80°C左右。注意不要让牛奶煮沸了。

益生菌酸奶提子怎么做的(教你自制营养丰富的提子益生菌酸奶)

将牛奶稍微冷却一下,然后加入酸奶菌,用搅拌棒充分混合。

将酸奶倒入玻璃容器中,然后在烤箱中加热。将烤箱的温度调整到40~45°C的温度,保持时间约为8个小时。

提子烤制备用。提子切成小块,用180°C的烤箱烤15分钟左右。烤制完后放凉。

将酸奶从烤箱中取出,加入适量的蜂蜜,并加入预先烤制好的提子。

将益生菌酸奶提子冷藏几个小时,然后就可以食用了。

总结

益生菌酸奶提子是一种非常健康的食品,它非常容易制作。只需要准备好食材,按照上述步骤进行操作,就可以制作出美味且营养丰富的益生菌酸奶提子了。


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