什么是益生菌
益生菌是指对人体有益的，它们可以生长在人体内，与人体共存。食用含有益生菌的食品或服用益生菌制剂可以帮助维持肠道微生态平衡、提高力以及和某些。目前在市场上流行的益生菌种类繁多，不同菌株的作用也各不相同。
如何选择适合自己的益生菌菌株？
1.了解不同菌株的特点
不同的益生菌菌株会产生不同的功效，例如Lactobacillus acidophilus可提高力，Bifidobacterium bifidum可以有效抑制菌滋长，Streptococcus thermophilus能够加速乳糖分解等。因此，在选择益生菌产品时应该对不同菌株的功效有一定的了解，选择适合自己的益生菌。
2.菌株数量
益生菌成功移植到肠道，关键是前期大量补充，数量必须足够。正规的益生菌产品应该标明菌株数量，一般来说数目应该在兆级别。
3.品牌信誉
市场上的益生菌产品品牌繁多，大品牌的产品更受人们信赖，说明产品质量有保证。我们可以针对罕见的益生菌菌株去选择一些较为知名的品牌，这样就能大大降低选错的概率。
4.保存方式
益生菌有时效性，要根据产品的保存方式进行选择。某些益生菌需要在低温条件下保存，过高的温度会杀死其中的大部分菌株。在购买益生菌产品时应该了解清楚保存方式，避免产品失效。
总结
选择适合自己的益生菌菌株不仅可以提高肠道力、改善肠道环境，还能够和某些。在选择益生菌产品时，应该了解不同菌株特点、菌株数量、品牌信誉和保存方式等因素。选择正规的产品，保证菌株数量和品质的同时，也可以避免质量不一的益生菌制品对肠道造成伤害。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
