益生菌的作用功能
益生菌是指一类能够增强肠道健康的。肠道的平衡是人体健康的重要保障，而益生菌的作用主要是通过补充肠道中的益生菌，增强肠道的力和代谢功能，改善肠道菌群失衡引起的种种问题。
益生菌的分类
根据益生菌的制剂形式不同，可分为口服剂、乳剂、软胶囊、片剂等多种类型。其中，口服剂是应用为广泛的一种制剂形式，常见的口服剂包括干燥粉剂、胶囊剂、片剂等。
益生菌的作用机理
人类肠道内生存着大量的微生物，包括益生菌、有益菌、和有害菌。这些菌群之间处于动态平衡状态，维持着肠道内环境的稳定。而当外界因素干扰了菌群平衡时，容易引起多种，如、、反应异常等。益生菌的作用机理主要是通过补充肠道内的益生菌，还原肠道微生态平衡，增强肠道力，修复损伤的肠黏膜屏障。
益生菌的主要功效
1、增强肠道力：益生菌能够通过调节肠道菌群平衡，增强肠道力。肠道黏膜是调节肠道与外界环境交互的重要组成部分，而益生菌能够增强肠道黏膜屏障功能，增加黏膜IgA的浓度，降低有害菌的侵袭，增加肠道抗能力。
2、改善消化和吸收功能：益生菌的应用能够促进肠道运动，增强肠道收缩力，改善肠道蠕动功能，缩短食物在肠道内停留的时间，促进食物的消化和吸收。
3、调节肠道菌群平衡：益生菌可通过补充肠道内缺失的益生菌，调节肠道微生态平衡。调节肠道菌群平衡有助于缓解、、肠粘液分泌异常等症状。
4、防口腔：益生菌能够抑制口腔内的生长，减少口腔内的，口腔的发生。
5、增强系统功能：益生菌的应用能够增强人体系统的机能，增加肠道内细胞的数量，改善肠道能力。对于肠道功能低下所引发的，如克罗恩、溃疡性结等，益生菌的应用能够取得一定的疗效。
益生菌的使用注意事项
1、益生菌的应用特别适合于经常使用抗生素的人群，由于抗生素能够扰乱肠道内群落平衡，造成菌群失调，益生菌的应用能够补充肠道内的益生菌，缓解抗生素对肠道的破坏。
2、益生菌并非所有人都适用，如功异常、功能低下者、症患者、孕妇等，应在医生指导下使用。
3、益生菌应在饭后使用，以减少受到胃酸的破坏。
4、益生菌应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射。
总之，益生菌的应用能够改善肠道菌群失衡引起的种种问题，增强肠道力，调节肠道菌群平衡，改善消化和吸收功能，防口腔和增强系统功能，但在使用时需根据自身情及医生建议合理选用，避免过度或无谓使用。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
