简介
益生菌蘑菇是一种富含益生元的蘑菇，它能够对肠道进行修复、增强力，具有、控制等众多功效。自家种益生菌蘑菇，既能享受到蘑菇的美味，又能够享受到益生元的健康作用，而且种植过程简单易学。
种植步骤
材料准备
益生菌蘑菇的种子、菌丝体、耐高温的培养袋、菜籽粉、玉米粉、水、喷壶、剪刀等。
制作培养床
将菜籽粉和玉米粉按照1:1的比例混合，加水调成糊状，倒入培养袋中，压实成一片较厚的培养床。
接种菌种
用消毒剪刀将菌袋剪成小块或直接撕成细丝，均匀地撒在培养床表面，然后轻轻地压实。 接种好的培养床放在手掌中，轻轻地摇晃，以便把菌丝均匀地分布在培养床上。
封口培养袋
用手捏紧培养袋口，然后用亚麻线绑紧料袋口。用折叠机或铲子压紧袋口，将袋口缩小到培养床高度的1-2厘米左右。
保持环境适宜
将培养袋放在温度为20-28℃之间、湿度在60-80%之间的环境中，每天向培养袋内喷一次水。 一般在半个月到一个月左右，培养袋中的蘑菇就可以长出来。
注意事项
消毒
所有接触到菌丝和菌种的工具，都需要彻底消毒。在接种菌种前，还需要先洗手和换上一次干净的衣服。保持洁净的环境，有助于菌种的生长。
温湿度控制
保持温湿度的稳定性，是益生菌蘑菇种植过程中关键的因素之一。尽量避免温度、湿度的剧烈波动，以免造成菌种的死亡。
其它
在把菌袋放入培养袋之前，需要先对菌袋进行消毒。益生菌蘑菇的菌种需要贮存在低温、干燥、通风的地方。在接种完菌后，应尽快将袋口封严，避免空气中的进入培养袋。
结语
益生菌蘑菇是一种非常健康的蘑菇，自家种植不仅仅可以享受到它的美味，还可以补充肠道所需要的益生元，从而提高身体的力。尽管在种植过程中需要更加细致认真，但始终坚持，就能够收获更加满意的益生菌蘑菇。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
