益生菌用凉水冲效果还有效吗？
益生菌是一种能够帮助维护肠道健康的微生物，对于人体的健康有着重要的作用。但是很多人对于益生菌的使用方法存在疑惑，比如：益生菌用凉水冲还有效果吗？
益生菌用凉水泡不影响益生菌活性
首先，我们需要了解的是：益生菌是一种非常耐受的微生物，在适宜的环境下，可以顽强存活并繁殖。因此，用凉水冲泡益生菌并不会影响益生菌的活性。
经过科学研究，显示益生菌的活性与水温没有直接关系。不同种类的益生菌对环境的适应能力也有所不同，但是总的来说，抗冷性能较强的益生菌在凉水中的存活率也相对较高。
益生菌用凉水冲泡的优点
与用热水冲泡相比，益生菌用凉水冲泡具有以下优点：
不会破坏益生菌的酶活性
不会对益生菌的营养价值造成损失
不会使益生菌失去活性或减少菌量
更容易被人体吸收
因此，尤其是在夏季高温天气中，用凉水冲泡益生菌反而更为合适，既能够满足人体需要，又可以保证益生菌的营养价值和活性。
使用益生菌的正确方法
虽然益生菌用凉水冲泡没有影响到益生菌的活性，但是正确使用益生菌还是非常重要的。以下是使用益生菌的一些建议：
在使用前请先阅读说明书，了解益生菌的适用范围、使用方法和注意事项
遵循说明书中的剂量，不要过量使用，以免引起不必要的副作用
使用益生菌前，好在咨询医生或专业人员的建议
不要与抗生素同时服用，以免影响益生菌的效果
存放益生菌时，请按说明书要求保存，不要将其放置在高温或潮湿的环境中
结论
综上所述，益生菌用凉水冲泡并不会影响益生菌的活性，反而在一定程度上有助于维护益生菌的营养价值和活性。但使用益生菌时还是需要注意适量使用，遵循说明书的使用方法，以免引起副作用。因此，正确使用益生菌是维护肠道健康的重要措施之一。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
