什么是
是一种慢性代谢，主要特点是液中的水平过高，严重时可能导致视力、脏、以及心系统的损伤。据统计，全球有超过4.20亿人患有，其中约90％为2型。
益生菌
研究表明，益生菌可以调节宿主肠道菌群平衡，增加有益菌群比例，抑制原菌生长。此外，益生菌还可以降低体内水平，促进分泌，的发生。
一项针对女性的研究表明，每天补充含有益生菌Lactobacillus和Bifidobacterium菌株的益生菌制剂能够降低水平和抵抗程度，有效的发生。
益生菌
除了外，益生菌还可以已经发生的。
益生菌可以改善敏感度，降低抵抗程度。此外，益生菌还可以阻断降解，提高的利用率，从而有效降低水平。
另外，一些益生菌可以抑制葡萄糖的吸收，减少糖分的转化，从而进一步降低水平。
益生菌的推荐
目前市面上有许多种益生菌制剂，如含有Lactobacillus和Bifidobacterium菌株的多种益生菌产品。但是，不同的人群需要选择适合的益生菌制剂。
建议患有或有家族史的人，可以选择含Lactobacillus和Bifidobacterium菌株的益生菌制剂，每天补充1~2次，效果更佳。
注意事项
尽管益生菌有很多好处，但并不是每个人都适合摄入益生菌制剂，特别是那些系统不正常的人，如艾滋、症等患者。
此外，少数人在服用益生菌后可能会出现、等不适症状，这时候建议暂停使用或减量服用，详细症状请咨询医生意见。
结论
益生菌是一种重要的保健食品，在和方面具有显著的功效。但是，正确选择益生菌制剂，控制摄入量很重要。建议根据自身情况，咨询医生意见后使用。此外，除了益生菌外，保持适量运动和健康饮食同样重要，才能有效控制，提高生活质量。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
