什么是益生菌？
益生菌是一类能够增强肠道健康的“好菌”，它们可以在人体内生存并繁殖。益生菌能够调节肠道微生态环境，合成维生素和多种物质，增强人体力，防止肠胃等多种的发生。而且，现代生活中乱吃乱喝、抗生素等广泛使用导致的肠道微生态失衡，益生菌的补充能够改善人体健康状态。
为什么要冲泡益生菌？
益生菌一般以益生菌粉或益生菌固体剂的形式出现，生吃可能会导致，同时也不能起到大的保健作用。因此，冲泡益生菌成为了为常见的食用方式。正确的冲泡方式不仅能够让益生菌更好地发挥作用，还能让口感更佳，更受欢迎。
益生菌的正确冲泡方法
益生菌的正确冲泡方法其实很简单，大约分为以下几个步骤。
步骤一：选择合适的温度
益生菌是一类生命体，对温度是比较敏感的。如果温度太高，益生菌可能就会死亡；如果温度太低，益生菌则可能无法活动和繁殖。因此，在冲泡益生菌之前，建议先了解益生菌的适宜温度，一般在30℃左右。如果没有温度控制设备，可以使用普通的温水，温度控制在40℃以下即可。
步骤二：量取益生菌粉
益生菌粉依据产品的不同而有所差异，一般来说，可以根据说明书上的建议量取相应的益生菌粉。不过，每种人体状况和菌群也不同，可以根据自身情况进行调整。建议根据身体需要，调整益生菌的用量和种类。益生菌粉可以通过量杯、尺、称等工具进行精准测量。
步骤三：稀释益生菌粉
将益生菌粉放置在杯子中，加入适量温水或开水。为了避免细胞破裂而导致菌株死亡，建议先将温水倒入杯子中，再将益生菌粉倒入杯中。此时，可以用汤匙或筷子等工具加快搅拌。稀释后的益生菌粉饮料应该尽快喝完，避免因为时间过久而影响菌株存活率。
步骤四：加入其他成分
如果益生菌的口感单一，可以搭配其他食材，增加口感。比如可以根据自己的口味加上花生、红枣等食材，还可以加上新鲜水果和蜜糖。
总结
正确的冲泡方法可保证益生菌的良品及口感。同时，为了保障益生菌的活性，应该注意温度控制和搅拌均匀，尽量在冲泡后及时饮用。这样才能百分百发挥出其保健作用。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
