为什么益生菌特别难咽下去？
益生菌是一种对人体非常有益的微生物，它可以调节肠道微生物群体，保持肠道健康，帮助人体消化营养物质，提升力等。由于益生菌对人体有非常多的好处，因此成为了很多人日常饮食的必备品。然而，有些人会发现益生菌吃起来非常困难，难以下咽，那么原因是什么呢？
原因一：口感不好
益生菌口感的问题是许多人觉得难以下咽的原因之一。益生菌多是以粉末或胶囊剂的形式出现，其口感确实不如普通的食品那么好，常常会带来一些奇怪的味道或口感。有时候，还带有一些难闻的气味，给人留下非常不好的口感体验。
原因二：咽喉不适
有些人在服用益生菌时，会感到咽喉不适或吞咽困难，这也是益生菌难以下咽的原因之一。这种情况通常是与益生菌草酸盐等成分有关，草酸盐会使喉部和口腔黏膜局部发麻，引起不适。此外，益生菌的菌种和剂型不同，有些益生菌含有较高的细胞壁分子，也会导致吞咽不适的情况。
原因三：不习惯口感
益生菌口感不好的问题，可能还与个人的口味偏好有关。每个人的口味都不同，有些人可能更喜欢口感好的食品，有些人可能更喜欢口感清淡的食品。如果个人不习惯于益生菌的口感，就可能会感到难以下咽。
如何解决益生菌难以下咽的问题？
首先，我们可以考虑用不同的方式来服用益生菌。例如，将益生菌粉末与果汁、牛奶或酸奶混合，可以改善益生菌的口感。此外，也可以选择益生菌口味较好的产品，或者直接食用一些含有益生菌的食品，如酸奶、酸菜、酵母等等。
其次，在服用益生菌之前，我们应该先了解益生菌的功效和作用，充分了解益生菌的好处，这样可以有效地提高服用的积极性，减少不适感。
后，我们也可以选择坚持食用益生菌的方法来提高体内益生菌的数量，这样不仅可以缓解难以下咽的问题，还可以取得更好的健康效果。
结论
益生菌作为一种非常有用的微生物，应该成为我们日常饮食的必备品。虽然益生菌的口感不是很好，会让人感到难以下咽，但我们可以从多个方面来解决这个问题。一旦克服益生菌难以下咽的问题，我们就可以享受到益生菌的许多好处，保持肠道健康，提高力等等。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
