什么是益生菌小绿瓶？
益生菌小绿瓶是一种膳食补充剂，主要成分为活性益生菌乳酸菌。这种益生菌的功效主要在于调节肠道菌群平衡，提高人体力。而小绿瓶的形态设计非常方便，一个瓶子足够一次使用，非常适合随身携带。
益生菌小绿瓶怎么吃？
在食用益生菌小绿瓶的时候，需要注意以下几点：
开瓶后需要在30分钟内饮用完毕，否则营养成分会流失。
建议使用冷水冲调，不要使用温水或开水，以免杀死益生菌。
使用冷饮搭配食用，口感更佳。
每天建议食用1-2瓶，而不要一次过量饮用。
如何让益生菌小绿瓶发挥大功效？
在食用益生菌小绿瓶的时候，需要注意以下几点，才能让其发挥大功效：
饮用益生菌小绿瓶的时候，在饮食上要尽量少吃油腻和甜食，否则营养成分会减少，益生菌吸附和生长也会受到干扰。
益生菌小绿瓶好在餐前空腹喝，这样会更容易让益生菌吸收。
餐后宜少食多餐，尽量多喝白开水，以帮助益生菌在肠道里的分解吸收，增加粪便湿度，保护肠黏膜。
益生菌小瓶可以暂时替代市场上高糖饮料，既可以达到口渴的目的，减少饿感，还能够补充肠道内的益生菌。
使用益生菌小绿瓶需要注意什么？
虽然益生菌小绿瓶有很多好处，但还是需要注意以下两点：
不要过量食用，每天多食用两瓶。因为益生菌小绿瓶可能会对某些人的肠道产生负面影响，过量饮用容易对肠道造成不适。
在使用益生菌小绿瓶的同时，也需要注意饮食平衡和运动。饮食平衡和运动不仅可以帮助益生菌发挥作用，更能提升整体身体健康。
总结
在日常生活中，益生菌小绿瓶是一种非常方便的膳食补充剂，可以为肠道提供营养和益生菌。通过正确食用益生菌小绿瓶，你可以让其发挥大功效，并达到更好的养生效果。我们建议，在使用益生菌小绿瓶的同时，注意饮食平衡，多运动，让自己的身体维持良好的状态。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
