什么是脾虚？
脾虚是中医学上的概念。中医认为脾主运化，脾的功能不足，会影响到人体的消化吸收功能，导致身体贫、面色苍白、乏力等症状。脾虚的人还比较容易反复、、泄泻等。
益生菌介绍
益生菌广义上指对人体有益的微生物，它们可以在人体内生存繁殖，对人体有许多益处，如调节肠道菌群、促进系统发育、增强消化功能等。益生菌种类繁多，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。
益生菌脾虚的原理
脾虚的人道菌群失衡，消化吸收功能下降，容易出现肠胃不适症状。益生菌能够帮助维持肠道环境平衡，增加有益菌群数量，对调节消化道菌群平衡有一定的作用。同时，它可以帮助促进葡萄糖的代谢，使身体产生更多能量，从而缓解疲劳感。此外，益生菌能够调节系统功能，提高身体力，。
益生菌种类对脾虚的效果
不同种类的益生菌对脾虚的调节效果也不同。其中，双歧杆菌和乳酸菌是为常见的两种益生菌。双歧杆菌能够调节肠道对营养成分的吸收，促进肠道蠕动，具有良好的调节脾胃功能的作用。乳酸菌则能够调节肠道微环境，排除有害菌和毒素，增强肠道自我防御功能。
益生菌脾虚的注意事项
虽然益生菌脾虚的效果良好，但还是需要注意以下几点：
益生菌并不是万能的，不能替代，对于重症脾虚，应当结合中医进行。
益生菌并不是所有人都适用的，如体质、力低下的人，应该慎重使用。
益生菌的用量需要根据个体情况酌情调整，用量过大也可能导致反效果。
结论
脾虚是中医学上的常见问题，而益生菌作为一种脾虚的辅助手段，具有一定的有效性。但在使用益生菌之前一定要咨询专业医生，制定合适的方案。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
