什么是益生菌？
益生菌是一种有益于宿主健康的微生物菌种，这些菌可在人体内生存繁殖，调节肠道菌群平衡，保证身体健康。宝妈们常常会担心自家的宝宝缺乏益生菌，因此会选择用添加剂的方式增加宝宝益生菌的摄入量。
如何给宝宝冲服益生菌？
许多益生菌都可以选择制成粉末、片剂或液体等不同的类型，但是液体类型在口感上更适合宝宝。针对液体类型的益生菌，建议宝妈遵循以下步骤进行冲服：
首先，检查液体益生菌的储存情况。如果益生菌已经过期或曾暴露于气温过高或过低的环境中，就不要使用。宝妈们可以从购买渠道或商品包装上了解益生菌的保管期限。
其次，阅读液体益生菌的使用说明并按照说明来使用。
将益生菌液体倒入宝宝饮用瓶中，倒入的量应该根据宝宝的体重和年龄而定。如果宝宝已经开始进食辅食，建议在辅食中加入益生菌，摄入方法更加灵活。
后，搅拌完后，宝宝即可按照平常饮用水样的方式喝入益生菌。如果你的宝宝不喜欢药膏或液体，还可以选择将益生菌放入辅食或泥糊中，并让宝宝尝试品尝。
如何选择适合宝宝的益生菌？
选择适合宝宝的益生菌就需要认真地阅读产品说明。在购买液体益生菌时，宝妈们需要特别注意以下几点：
菌株的种类：菌株的种类是选择益生菌时重要的考虑因素。不同菌株对不同的肠胃问题具有特殊的作用，宝妈们应该根据宝宝的需求选择合适的益生菌。
制造商：制造商的信誉度以及其在行业中的知名度对于益生菌的质量具有很大的影响。
配方的适用性：某些益生菌可能不适合婴儿的摄入或者适合不同年龄段的儿童摄入。宝妈们需要根据宝宝的年龄，与医生咨询，选择适合宝宝的益生菌品牌和型号。
添加剂成分：检查益生菌液体中是否含有其他不利于宝宝健康的成分，例如防腐剂、香料等。如果存在此类成分，就不要使用。
益生菌对宝宝的益处
益生菌具有调节肠道菌群平衡、增加肠道有益菌群、降低有害菌群和提供支持等多种作用。对于宝宝而言，益生菌的益处还包括：
缓解、、等问题；
提高宝宝力；
改善肠道黏膜健康；
有助于蛋白质和钙质的吸收；
防止滋生，有发的效果。
过多摄入益生菌会有什么后果？
在摄入益生菌时，适量也是很关键的。摄入过多可能会引起等肠胃问题，或者引起系统的过度刺激，导致宝宝发热、头痛等症状。因此，宝妈们在给宝宝选择益生菌种类和量时，一定要慎重。在摄入过多益生菌时，宝妈应该停止益生素的摄入，等到宝宝的肠道系统恢复平衡后再重新开启摄入益生素。
总结
对于想要增加宝宝益生菌摄入量的宝妈们来说，选择适合的液体益生菌很重要。各种益生菌菌株的功效不一，选择时要充分考虑宝宝的身体状态。在摄入益生菌时，宝妈们要合理控制摄入量，避免益生菌摄入过多对宝宝的影响。同时，加入多样的膳食纤维、充足的饮水等也是促进宝宝肠道健康的重要保障。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
