益生菌比较多的有哪些酸奶？
酸奶是一种含有丰富营养成分的饮品，其中益生菌是其中一种为重要的成分。益生菌可以增强肠道健康和系统，帮助消化和减少。下面我们将介绍一些含有高含量益生菌的酸奶。
希腊酸奶
希腊酸奶是含高含量益生菌的常见酸奶之一。传统的希腊酸奶是通过把普通的酸奶过滤来获得。在过滤过程中，乳清被过滤出去，剩下的奶酪和乳酸菌的数量会增加，使得希腊酸奶的营养价值更高。有些品牌会在希腊酸奶里添加更多的益生菌来提高营养价值。
酸奶发酵历时长的酸奶
酸奶的发酵时间越长，其中的益生菌含量就会越高。通常，商家会在酸奶上标注出发酵的时间。好选择发酵时间至少在8小时以上的酸奶，这样能够确保其中的益生菌数量高。
活性酸奶
活性酸奶是一种添加了活性乳酸菌的酸奶。活性乳酸菌可以存活在人体中，帮助增强肠道健康。市面上许多著名品牌的酸奶都含有活性乳酸菌，比如法国的Activia和希腊的Fage。
甜菜根酸奶
甜菜根酸奶是一种由牛奶和甜菜根发酵而成的酸奶。甜菜根酸奶含有大量益生菌和预生物质，可以增强肠道健康。与一些其他酸奶不同，甜菜根酸奶很少加入其他成分，因此营养价值较高。
儿童酸奶
许多儿童酸奶中添加了特定的益生菌，可以帮助儿童的消化系统发育以及增强系统。对于孩子，选择添加了Lactobacillus GG的酸奶可能效果更好，因为这种益生菌已被大量证明有助于消化系统发育。
以上是一些含有高含量益生菌的酸奶选项。在选择酸奶时，好选择没有添加过多糖或其他杂质的纯酸奶。并且，一定要仔细阅读标签，确保酸奶中含有足够数量的益生菌。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
